#крещение #волгодонск

ГОЧС Волгодонска: правила поведения во время купания в крещенской купели

14.01.2020 в 07:32

Во время крещенских купаний всем православным верующим жизненно важно соблюдать несколько простых правил – чтобы не омрачить праздник себе и своим близким.

Правила купания (омовения) в проруби 

– Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей и медиков.

– Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

– К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

– Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

– При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

– Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

–  После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

– Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

– До омовения в проруби спиртное употреблять КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО!

Комментарии: